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Infos & Anmeldung: im Büro 0664/832 36 07
Dieser Kurs ist für (Wieder) Einsteiger:innen die optimale Gelegenheit sich langsam auf körperliche Aktivität einzulassen. Trainiert werden einfache Mobilisierungs- und Kräftigungsübungen, auch im Sitzen, für den wenig trainierten Körper. Schritt für Schritt für mehr Beweglichkeit.
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