- montags 10:30h - 12:00h mit Reinhard
- mittwochs 15:00h - 16:30h mit Chris
Treffpunkt [loginBase]: gewalkt wird in den Auer Welsbach Park oder Schönbrunner Schlosspark
Infos & Anmeldung oder einfach vorbei kommen: im Büro 0664/832 36 07
Nordic Walking/Achtsames Gehen
Nordic Walking - ursprünglich als Sommertraining für Langläufer:innen entwickelt, erfreut sich heute großer Beliebtheit. Bei richtiger Technik und richtigem Stockeinsatz werden bis zu 80% der Körpermuskulatur trainiert und auch das "Nordic Talking" wird nicht vernachlässigt. Achtsames Gehen: es kann auch ohne Stöcke oder auch ohne Schuhe gewalkt werden!
Stöcke gibt es in allen Größen in der loginBase zur Entlehnung.